Pickleball – môn thể thao có tốc độ phát triển nhanh chóng tại Việt Nam nhờ tính đơn giản, dễ chơi và phù hợp với mọi lứa tuổi. Dưới đây là những luật chơi cơ bản giúp bạn dễ dàng bắt đầu với bộ môn hấp dẫn này.
1. Sân chơi và dụng cụ
-
Kích thước sân: Giống sân cầu lông đánh đôi, kích thước 6,1m x 13,4m.
-
Lưới: Cao 91,4cm ở hai bên và thấp hơn ở giữa (86,4cm).
-
Vợt: Là loại vợt đặc, không có dây như vợt tennis.
-
Bóng: Là quả bóng nhựa nhẹ, rỗng, có nhiều lỗ tròn nhỏ (gọi là “wiffle ball”).
2. Cách giao bóng
-
Giao bóng phải theo kiểu underhand (tức là đánh từ dưới lên), bóng phải được phát chéo sân và qua vùng no-volley zone (khu vực gần lưới, còn gọi là “kitchen”).
-
Bóng khi giao phải bay qua lưới mà không chạm lưới, nếu không sẽ bị tính lỗi.
3. Quy tắc 2 lần nảy (Double Bounce Rule)
-
Sau khi giao bóng, bên nhận bóng phải để bóng nảy một lần rồi mới đánh.
-
Sau đó, bên giao bóng cũng phải để bóng nảy một lần nữa trước khi tiếp tục chơi.
-
Sau hai lần nảy đầu tiên, các bên có thể vô-lê (đỡ bóng trên không) nếu đứng ngoài khu “kitchen”.
4. Khu vực cấm vô-lê – “Kitchen”
-
“Kitchen” là vùng 2,13m tính từ lưới về mỗi bên sân.
-
Người chơi không được đỡ bóng trên không khi đang đứng trong khu vực này hoặc chạm vào đường line của nó.
-
Mục đích là để tránh những cú đập bóng quá gần lưới, tạo thế công bằng giữa hai bên.
5. Cách tính điểm
-
Chỉ bên giao bóng mới ghi được điểm.
-
Mỗi điểm được tính nếu bên giao bóng thắng pha bóng (đối phương đánh lỗi, bóng ra ngoài, không trả lại được…).
-
Một set chơi đến 11 điểm và phải thắng cách biệt ít nhất 2 điểm.
6. Trận đấu đánh đơn và đánh đôi
-
Đánh đôi phổ biến hơn, gồm 2 người mỗi bên.
-
Giao bóng theo quy tắc luân phiên và có quy định chuyển quyền giao bóng riêng biệt giữa 2 người chơi trong một đội.
-
Đánh đơn cũng áp dụng luật tương tự nhưng vị trí giao bóng dựa vào điểm số chẵn/lẻ.
7. Một số lỗi cơ bản
-
Giao bóng sai kỹ thuật (quá cao, không chéo sân…).
-
Bóng không nảy đủ 1 lần trước khi đánh ở hai lượt đầu.
-
Vô-lê khi đang đứng trong khu “kitchen”.
-
Bóng ra ngoài sân hoặc chạm lưới không qua.
Pickleball không chỉ giúp rèn luyện thể lực, phản xạ và sự nhanh nhạy, mà còn là hoạt động giải trí, kết nối cộng đồng hiệu quả. Với những luật chơi đơn giản, bạn có thể nhanh chóng tham gia và tận hưởng niềm vui từ môn thể thao đang “làm mưa làm gió” này.
